2023-01-17から1日間の記事一覧
こんにちは(^^)/ 筋トレ習慣化ナビゲーターのJunです。 最初に断言しますが、老若男女問わず、筋トレはマストです! でも、実際は「そもそも、普段の生活に必要な筋力はあるし」とか「しんどい、めんどい」と言って敬遠される方が殆どだと思います(^^; ただ…
こんにちは(^^)/ 筋トレ習慣化ナビゲーターのJunです。 最初に断言しますが、老若男女問わず、筋トレはマストです! でも、実際は「そもそも、普段の生活に必要な筋力はあるし」とか「しんどい、めんどい」と言って敬遠される方が殆どだと思います(^^; ただ…